Tag: porosea

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ SUPERFOODS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ SUPERFOODS

1) Ζυμαρικά ολικής αλέσεως Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως αποτελούν εξαιρετική πηγή ενέργειας για κάθε δρομέα, καθώς περιέχουν εύκολα μεταβολίσιμους υδατάνθρακες και βοηθούν στην άμεση αντικατάσταση του γλυκογόνου. Επιπλέον, σε σχέση με τα...

Read more

8 SUPERFOODS ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ

8 SUPERFOODS ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ

1) Αμύγδαλα Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, ένα αντιοξειδωτικό συστατικό στο οποίο πολλοί δρομείς παρουσιάζουν συχνά έλλειψη, λόγω του ότι οι καλές πηγές της είναι λίγες. Η μορφή που βρίσκεται η βιταμίνη...

Read more

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Αθλητικη Ψυχολογια: Τι προσφερει και σε ποιους!   Ένας από τους κύριους στόχους της Αθλητικής Ψυχολογίας είναι να βοηθάει τους αθλητές και τους προπονητές να μεγιστοποιήσουν την απόδοση τους. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω τεχνικών που τους βοηθούν...

Read more

ΦΟΡΤΙΣΗ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ

ΦΟΡΤΙΣΗ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ

Τι είναι η φόρτιση υδατανθράκων; Η Φόρτιση υδατανθράκων (ή αλλιώς φόρτιση γλυκογόνου ή υπερπλήρωση γλυκογόνου) είναι μία τεχνική που έχει σκοπό το «γέμισμα» του ήπατος και των μυών σε γλυκογόνο προκειμένου να εμφανιστεί καθυστερημένα η κόπωση...

Read more

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Πόσους και ποιους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνουμε κατά την άσκηση; Από τις επιστημονικές μελέτες μέχρι στιγμής γνωρίζουμε τα εξής: 1) Για αθλητικά γεγονότα διάρκειας κάτω των 30 λεπτών δε χρειάζεται αναπλήρωση υδατανθράκων. 2) Τα διάφορα...

Read more

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Ποιοι ειναι οι Γιατροι του Κοσμου   Οι Γιατροί του Κόσμου – Ελλάδας (ΓτΚ – Ελλάδας), ιδρύθηκαν το 1990 και αποτελούν μία ιατρική, ανθρωπιστική Μη Κυβερνητική Οργάνωση, μέλος του Διεθνούς Δικτύου των Γιατρών του Κόσμου το οποίο αποτελείται...

Read more

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΠΑΝ.Ε.Ο.Σ.Κ (HSSA)

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΠΑΝ.Ε.Ο.Σ.Κ (HSSA)

H Porosea έρχεται σε συνεργσία με την ΠΑΝ.Ε.Ο.Σ.Κ (HSSA) για να σας γνωρίσει το μοναδικό άθλημα της Όρθιας Σανιδοκωπηλασίας γνωστή και ως SUP!   Λίγα λόγια για την ΠΑΝ.Ε.Ο.Σ.Κ (HSSA) H Πανελλήνια Ένωση Όρθιας Σανιδοκωπηλασίας, Κυματολίσθησης...

Read more

SPECIAL HOTEL DEALS

SPECIAL HOTEL DEALS

Μη χάσετε μοναδικές προσφορές από συνεργαζόμενα ξενοδοχεία αποκλειστικά για τους συμμετέχοντες του event! Σύντομα θα ενημερωθεί το άρθρο!

Read more

Ambassadors all over Greece

Ambassadors all over Greece

Θα έρθουν από όλη την Ελλάδα! Δες τη λίστα των ambassadors για τις μεγάλεις πόλεις της Ελλάδας. Το άρθρο αυτό θα ενημερωθελι σύντομα!

Read more
facebook
instagram